Centrum Kultury i Sztuki w Połańcu

Witamy na stronie

Centrum Kultury i Sztuki w Połańcu

Warsztaty Dietetyczne

{phocagallery view=category|categoryid=100|imageid=3397|float=left}

WARSZTATY DIETETYCZNE

Jedz zdrowo, żyj zdrowo!

Centrum Kultury i Sztuki w Połańcu

Sobota 8 grudnia 2012r. godzina 14.00

 

Głównym założeniem warsztatów jest propagowanie zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania się oraz podejmowania aktywności fizycznej w celu poprawy jakości życia.

Tematyka warsztatów:

– piramida żywieniowa, podstawowe zasady racjonalnej diety

– główne składniki żywieniowe: białka, tłuszcze węglowodany, witaminy i składniki mineralne

– zapotrzebowanie kaloryczne

– jak powstaje nadwaga i otyłość

– złe nawyki żywieniowe, jakich produktów należy w diecie unikać i dlaczego

– żywność podnosząca przemianę materii, żywność obniżająca przemianę materii

– omówienie diet redukcyjnych (zasady komponowania diety)

– omówienie diety MM (Michaela Montigniaca)

Zapisy pod numerem telefonu (15 8650 917)

Minimalna ilość osób + 5

PROWADZĄCA: mgr Agnieszka Switek, Technolog Żywności i Żywienia Człowieka, Instruktor Sportu (Aerobik, Pilates, Trener Personalny),właściciel Studia Fitness i Dietetyki „ Symetria”.

Skip to content