{phocagallery view=category|categoryid=100|imageid=3397|float=left}
WARSZTATY DIETETYCZNE
Jedz zdrowo, żyj zdrowo!
Centrum Kultury i Sztuki w Połańcu
Sobota 8 grudnia 2012r. godzina 14.00
Głównym założeniem warsztatów jest propagowanie zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania się oraz podejmowania aktywności fizycznej w celu poprawy jakości życia.
Tematyka warsztatów:
– piramida żywieniowa, podstawowe zasady racjonalnej diety
– główne składniki żywieniowe: białka, tłuszcze węglowodany, witaminy i składniki mineralne
– zapotrzebowanie kaloryczne
– jak powstaje nadwaga i otyłość
– złe nawyki żywieniowe, jakich produktów należy w diecie unikać i dlaczego
– żywność podnosząca przemianę materii, żywność obniżająca przemianę materii
– omówienie diet redukcyjnych (zasady komponowania diety)
– omówienie diety MM (Michaela Montigniaca)
Zapisy pod numerem telefonu (15 8650 917)
Minimalna ilość osób + 5
PROWADZĄCA: mgr Agnieszka Switek, Technolog Żywności i Żywienia Człowieka, Instruktor Sportu (Aerobik, Pilates, Trener Personalny),właściciel Studia Fitness i Dietetyki „ Symetria”.